El Yıkamak Neden Bu Kadar Önemlidir?

Eller, her gün birçok yüzeye dokunur. Kapı kolları, telefon ekranları ve para üzerinde binlerce mikrop yaşar. Bu mikroplar, ellerden ağza veya gözlere geçebilir. Böylece soğuk algınlığı, grip ve mide hastalıkları kolayca yayılır. Araştırmalar, doğru el yıkamanın hastalıkları yüzde kırktan fazla azaltabileceğini gösterdi.

Peki eller nasıl doğru yıkanır? Önce ıslak eller sabunla en az yirmi saniye ovulmalıdır. Parmak araları ve tırnaklar da temizlenmelidir. Sonra eller temiz bir havluyla kurulanmalıdır. Tuvalet sonrası ve yemek öncesi el yıkamak çok önemlidir. Bu küçük alışkanlık, sağlığımızı büyük ölçüde korur. Gelecekte daha az hastalanmak istiyorsak, elleri düzenli olarak yıkamalıyız.